Der Selbstbehauptungskurs für Mädchen
Am 04.02.2020 machten die Mädchen der 6. d mit Frau Anke Thomasky (Wen-Do* Trainerin) von 8-16 Uhr einen Selbstbehauptungskurs in der Sporthalle. Zuerst haben sich alle in einer Namensrunde vorgestellt. Im Anschluss daran haben sich alle in einem Kreis versammelt und sich 2 Bälle und ein Kuscheltier entweder normal zugeworfen, gekickt oder über einen Bodenpass zugeworfen. Als nächstes haben sie ein Spiel gespielt, bei dem sie Zusammenhalt lernen sollten. Zwischen durch gab es immer wieder kleine Pausen, in denen viel erzählt und gelacht wurde. Frau Thomasky machte mit den Schülerinnen viele Rollenspiele und erklärte genau, was sie tun können, wenn ihnen jeamand zu nahe kommt oder etwas Gemeines über sie sagt. Dazu haben sie auch noch ein anderes Spiel gespielt, bei dem es darum geht laut und deutlich: „STOP!“, zu sagen. Später übten alle wie man mit lautem Kampfschrei richtig in eine Pratze haut. Mit Kampfschrei hat man nämlich 20% mehr Kraft. Dann haben alle ein 15mm dickes Holzbrett entweder mit der Hand zerschlagen oder mit dem Fuß zertreten. Frau Thomasky zerteilte ein Brett mit dem Ellenbogen. Obwohl viele Schülerinnen Angst davor hatten, haben es alle geschafft. Dadurch sollten sie lernen sich selbst mehr zuzutrauen. In der Schlussrunde durften alle sagen, was ihnen am besten gefallen hat und wie sie sich nach dem Kurs fühlen. Alle meinten, sie seien jetzt viel mutiger und selbstbewusster als vorher.
*Wen-Do ist eine Kampfsportart und bedeutet Weg der Frau
Katharina Hegenbart, 6d